направление: Развитие организационных и лидерских навыков
кол-во дней: 2
вендор: Бизнес-Тренинг
кол-во часов: 16
код курса: SS-29
Вводная часть
-
Знакомство с участниками
-
Правила работы во время курса
-
Цели и задача курса
-
Сбор ожиданий и мотивация участников
Организация времени
-
Определение основной деятельности
-
Искусство распределения времени
-
Человек и время
-
Система САД
-
4 формы времени
-
Отдых, Работа, Буферное время
-
Искусство планирования деятельности
Система Time-management
-
Организация отдыха
-
Целеполагания
-
Секреты самоорганизации и самомотивации
-
Методы управления временем
-
Практические советы
Планирование и расстановка приоритетов
-
Пользование инструментами планирования
-
Навыки определения приоритетов
-
Выбор стиля управления временем
Введение в понятие стресс
-
Что такое стресс?
-
Причины и симптомы стресса.
-
Три стадии стресса (Г.Селье)
-
Может ли стресс быть «позитивным»: плюсы и минусы
-
Что такое стресс и дистресс?
-
Фазы развития и последствия стресса
-
Как управлять стрессами в нашей жизни?
Методы проведения:
В основе тренинга лежит интерактивная методология – активное вовлечение участников в процесс обучения. Основные методы: мини-лекции, тестирование, групповые дискуссии, работа в малых группах, мини-презентации, разбор и анализ кейсов.